「めんどくさい」を前向きに変換する声かけ〜日常編〜

\\「めんどくさ〜い😢」を前向きに変換する声かけ//

1. 取りかかりやすさに変換する

子ども：「宿題めんどくさい」

大人：「最初の１問だけやってみようか」

👉 “全部やる”負担を小さく区切ることで、取りかかりやすくなる！

2. 達成感を意識させる

子ども：「片づけめんどくさい」

大人：「終わったらお部屋がスッキリして気持ちいいよ」

👉 終わった後の気持ちを想像させる。

3. 共感＋一緒にやる提案

子ども：「準備めんどくさい」

大人：「そうだよね。じゃあ最初のところは一緒にやろうか」

👉 共感してから寄り添うことで、抵抗感がやわらぐ。

4. 選択肢を与える

子ども：「習字めんどくさい」

大人：「筆からやる？それとも墨をするところからやる？」

👉 選ぶ自由を与えることで、自分から取り組む気持ちを引き出す。

5. 遊び心に変換する

子ども：「歯みがきめんどくさい」

大人：「じゃあ2分間、タイマー競争しよう！」

👉 ゲーム感覚にすると気持ちが切り替わる。

🔹まとめ 「めんどくさい」の裏には…

☑︎大変そう（ハードルが高い）

☑︎先が長そう（気持ちが重い）

☑︎自分の気持ちが整理できてない

という心理が隠れています。

だから大人は「叱ってやらせる」よりも、

👉 小さく始めさせる・共感する・工夫して楽しくする

といった声かけが効果的です。

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