脳が疲れている時こそ、ハノン！
先週から、中高校生は学期末考査が行われています。
終わったー！
と解放された生徒だったり、
週末をまたいで、10数教科だという生徒もいますが、
私がテスト期間を知っているのは、
休まず生徒がレッスンに来てくれているからです。
中学生達は、定期テストや模試、
中学3年生は進路決めなど、
休む間もなく次から次へとタスクをこなしています。
疲れたぁぁ😓
という言葉もよく聞きます。
小学生の時、
「ピアノの練習が嫌だなぁ、
得にハノンは楽しめない…」
と言っていた生徒には、
「中学生になったら、弾く量が自然と増えるよ」と言っていた通りだそうです。
勉強など、集中をしている時、
自分ではコントロールができない位の、
どっと疲れが出るタイミングがあったり、
頭の中がフリーズした状態になったりします。
そんな時は、
ハノンやスケールの練習をおすすめしています。
楽曲を弾くと、
細かな音符を読み取るにも、
目や頭内に負荷がかかって当然ですよね。
こんな時こそハノン。
楽譜を開かなくとも覚えているし、
好きなテンポで負担なく、
脱力を意識できるし、
バリエーションも面白がって弾いてるし、
いい事ばかりです。
この時に【無】になって指を適切に動かすことだけに集中します。
１０分程でもリフレッシュ効果があります。
スッキリとした気持ちになります。
ストレッチみたいな効果でしょうか⁉︎
ほんの少しで十分です。
疲れている時こそ、
【単純作業を！】
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